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アーティスト活動をしていく中でマインドは
本当に大切。ここではアーティストのための
お役立ちマインドセットを紹介します。
あなたの頭の中は一日中活動している。
何かを24時間365日考えている。
睡眠中も基本的に活動を完全に停止することはない。
この記事を読んでいるときでさえ「考え」ている。
おうちでくつろいでいるときも昔のことを考えたり未来のことを考えたりしている。これは完全な事実。
だから、メジャーデビューしたり、プロ歌手として大成したり、他のしごとでもなんでも成功するためには、起きている間にそういう「考え」をしなくてはいけない。
「考え」=「イメージ」だよね。
「理想のイメージ」が出来たら音楽の活動に取り組むと素晴らしいトレーニングになる。
まずは楽しみながら、あなたの第一の目標を思い浮かべながら好きな曲を歌ってみよう。
もちろん楽器を弾きながらでもいい。歌いながら、弾きながらその目標について「理想のイメージ」をしてほしい。
そしてその目標のことをイメージし続けてね。継続が大切。
そしてそこに熱意を持ち続けてごらん。
慣れてきたら日常でも、あなたの夢を心に思い浮かべながら、しっかりした口調であなたが望むものを、声に出してあなたに言って。
ちょうど僕が癌におかされて、それでも全力で病院のベットの上で、激痛の中、点滴を見ながら、「絶対に復活するんだ」と自分に向かって言っていたように。
もし音楽で成功することがあなたの目標だとしたら、
全力でイメージし、夢が叶ったことをお祝いしながら、
次のようにあなた自身に向かって言ってほしい。
このとき熱意を込めるのを忘れないで。
「私は大きなステージでたのしく歌唱している。
世界中の人が私の歌声を求めている。」
あと、僕もやっていることだけどあなたのベスト3の目標を
紙に書いて財布に入れて持ち歩く。
スマホに入力でもいい。たくさんの夢がある方は10コでもいい。
歩きながら、歌いながら、ギター弾きながらその目標のリストを取り出してみてごらん。
本当は読み上げた方が効くのだけど、みるだけでもいい。眺めるだけでいい。
各目標について心の中で写メを撮る。心の中で成功のあなたを撮影する。
これを何度も何度も繰り返したら、何もしないより、夢を脳により頻繁に「インプット」ことができるようになる。実に単純で明確。
~しながら行うイメージトレーニングは本当にパワーがあるので、日中の生活の中でその力を活用してほしい。
何年も修行して得る、深い瞑想と同じ効果があるのだ。
驚きの結果が本当に出る。「信じる信じないはあなた次第」だけど、あなたが信じてやっていただければ、本当に成功することは断言出来る。
頑張ろうね、
応援しています!
本山nackeyナオト
200組をこえるレコーデングやステージングをディレクチョン。30年の指導実績。多くの音楽人の信頼をえている。
本山nackeyナオト 著書